meditatiekussen

Wat is mediteren?

Steeds meer mensen beginnen met mediteren, maar wat is het nu precies? Vaak wordt gedacht aan iemand die in lotushouding op de grond zit met zijn handen op zijn knieën en zijn ogen dicht. Dit is echter niet het geval. Meditatie is vooral gericht op je mond en je ogen dichthouden en compleet in het…

recepten

Gezond eten

Tegenwoordig lijkt het steeds meer mensen bezig te houden, gezond eten. Je kunt gezond eten om af te vallen, maar je kunt ook gezond eten om je lichaam fit te houden. Veel mensen beweren zich echt beter te voelen wanneer ze gezond eten. Ze zeggen er meer energie van te krijgen, een betere stoelgang en…