andarine kopen

Meer spieren, minder werk!

Sommige mensen gaan naar de sportschool omdat ze het heerlijk vinden, ze kennen iedereen en kunnen waar nodig nog advies geven aan de nieuwelingen. Andere mensen gaan echter ook al jaren naar de sportschool, maar puur om fitter, gezonder en gespierder te worden. Deze blog is voor die tweede groep mensen, de mensen dat gewoon…

5 essentiële dieetadviezen

Een dieet volgen en echt volhouden lijkt voor veel mensen onmogelijk, maar met deze 5 dieetadviezen zult u binnen no-time uw dieetdoelen bereiken! Wees niet te streng Wees realistisch met uw dieet. Het is nutteloos om een extreem dieet te volgen aangezien dit niet voor de lange termijn zal werken. Te weinig eten zorgt voor…

broodjes

Nederlanders zijn broodeters

Nederlanders zijn gek op broodjes. We eten ze als ontbijt en als lunch, soms ook als tussendoortje of als avondeten. We nemen broodjes mee naar het werk, maar soms zelfs als we een dagje weg gaan. Waarom eten we zoveel brood? Nederlanders eten veel brood, omdat het gemakkelijk snel te smeren is en mee te…

schlafhilfe

De beste schlafhilfe voor jou

Slaap is misschien wel het belangrijkste moment van de dag. Tijdens je nachtrust hebben je lichaam en je hersenen de tijd om te herstellen van de voorgaande dag. Door goed te slapen, krijg je dus meer energie voor de volgende dag. Maar het is niet voor iedereen even makkelijk om goed in slaap te komen.…

voedingscoach Zwolle

Wat is een diëtist?

Als je wilt afvallen, aankomen of je wilt gewoon op gezond gewicht blijven, kan het zo zijn dat je naar een diëtist gaat voor advies. Diëtist is een beschermde titel. Dit houdt in dat je je alleen een diëtist mag noemen als je daar daadwerkelijk voor hebt gestudeerd. Een diëtist heeft een Hbo-opleiding voeding en…

recepten

Gezond eten

Tegenwoordig lijkt het steeds meer mensen bezig te houden, gezond eten. Je kunt gezond eten om af te vallen, maar je kunt ook gezond eten om je lichaam fit te houden. Veel mensen beweren zich echt beter te voelen wanneer ze gezond eten. Ze zeggen er meer energie van te krijgen, een betere stoelgang en…