Heb je last van rijangst? Je bent zeker niet de enige. Er zijn veel verschillende manieren hoe je hiermee om kunt gaan. Het is vooral belangrijk dat je niet je angst laat overwinnen en daardoor gaat stoppen met rijden. Het is belangrijk om regelmatig te rijden en jezelf comfortabel te maken in de auto. Als je dan toch een paniekaanval krijgt, probeer dan weer snel achter het stuur te stappen en deze zelfde situatie opnieuw te proberen. Wil je beginnen met rijlessen? Een rijles volgen in Breda doe je bij rijschool Besure. In dit artikel vertellen we je een aantal tips hoe jij van je rijangst af kunt komen.
Ben eerlijk tegen jezelf
Het is belangrijk dat je zelf de angst onder ogen kunt zien en het niet uit de weg gaat. Het bedenken van excuses gaat je niet helpen om van je rijangst af te komen. Je kunt daarom het beste eerlijk tegen jezelf. Het gaat je aders nooit lukken om je angst te overwinnen
Praat erover
Het kan helpen om over je rijangst te praten met een vriend of een vriendin of een familielid. Als je je hier niet comfortabel bij voelt, dan kun je ook praten met een gedragstherapeut. Sommige medicatie kan de rijvaardigheid beïnvloeden. Met sommige medicijnen is het verboden om te rijden.
Speciale begeleiding
Tegenwoordig bieden veel rijscholen faalangst rijlessen aan. De specialiteit van deze instructeurs is het identificeren van jouw angsten en hoe je deze kunt overwinnen. De rijlessen worden aangepast aan jouw unieke situatie. Iedereen leren rijden.
Blijf positief
Het is belangrijk om positief te blijven en jezelf te belonen wanneer je vooruitgang boekt met het overwinnen van je rijangst. Door jezelf positieve feedback te geven, voel je je beter en gemotiveerd om door te gaan.
Koop een eigen auto
Ook kun je overwegen om een eigen auto te kopen. Het hoeft niet per se een luxe sportauto te zijn, maar een auto dat past bij jouw wensen en budget. Dit kan de enige manier zijn om afscheid te nemen van je rijangst. Uiteindelijk is het ook altijd fijner om te rijden in je eigen auto in plaats in die van iemand anders.
Navigatie
Zet navigatie aan bij lange ritten. Langere ritten naar onbekende bestemmingen kan voor extra stress zorgen. Een andere optie is om iemand anders te vragen die hardop kan navigeren.
