Veel mensen zijn toch nog wel een beetje bang voor de tandarts maar zullen dat niet zo snel toe durven te geven. Van kinds af aan zijn mensen bang voor de tandarts en men groeit hier niet altijd uit. Dit kan voor veel angst en stress opleveren wanneer u een bezoekje moet plegen aan de tandarts. Er zijn zelfs mensen die dit zo eng vinden dat ze het liever uit blijven stellen, wat natuurlijk heel slecht voor uw gebit en tanden kan zijn. Heeft u momenteel nog veel angst en heeft u tips nodig om uzelf over deze angst heen te zetten? Lees dan snel verder.
Communiceer
Het is begrijpelijk dat u zich misschien lichtelijk schaamt voor uw angst, maar het is noodzakelijk dat u dit aan uw tandarts vermeld. Dit is niet alleen voor uw eigen comfort, maar ook voor die van uw tandarts. Uw tandarts kan dan rekening houden met uw gevoelens en angsten en kan dan er juist voor zorgen dat de behandeling sneller en gemakkelijker verloopt. U moet niet bang zijn om dit aan uw tandarts te vertellen, zij zijn uiteindelijk gewoon medische professionals die op een positieve manier met u om zullen gaan en u zeker niet uit zullen lachen.
Maak afspraken
U kunt ook met uw tandarts afspreken dat wanneer jij een bepaalde beweging met uw hand maakt de tandarts even een pauze moet nemen. Zo houdt u de controle voor uzelf op de situatie en krijgt u ruimte om even rustig bij te komen.
Blijf rustig ademhalen
Let goed op uw ademhaling en blijf hier op gefocust. Sluit uw ogen en probeer uw lichaam zo veel mogelijk te ontspannen en probeer uw gedachtes leeg te maken. Hou uw mond open en ontspannen en vertrouw op de deskundigheid van de tandarts.
Afleiding
Vaak laten tandartsen het niet toe dat u naar muziek of dergelijke luistert, maar als het duidelijk wordt dat u dit nodig heeft om rustig te blijven laten veel tandartsen dit wel toe. Neem oortjes mee en luister naar een podcast of wat muziek tijdens uw behandeling. Zo is een tandarts in Dordrecht bijvoorbeeld veel bezig met er voor zorgen dat u ontspannen de behandeling kunt ondergaan.
