voedingscoach Zwolle

Wat is een diëtist?

Als je wilt afvallen, aankomen of je wilt gewoon op gezond gewicht blijven, kan het zo zijn dat je naar een diëtist gaat voor advies. Diëtist is een beschermde titel. Dit houdt in dat je je alleen een diëtist mag noemen als je daar daadwerkelijk voor hebt gestudeerd. Een diëtist heeft een Hbo-opleiding voeding en…

aardbeien plukken

Groene vingers

Nu de zomer weer langzaamaan begonnen is krijgen steeds meer mensen zin om in de tuin te werken. Ze halen de echte groene vingers uit de kast en gaan aan de slag met van alles en nog wat. Mensen gaan graag tuinieren en planten allerlei bloemen of planten in de tuin. Natuurlijk moeten mensen hier…

lichaamsborstel

Lichaamsborstel; de voordelen en het gebruik ervan

Dry brushing door middel van een lichaamsborstel Door het stimulerend effect op de bloedcirculatie wordt aangeraden ’s ochtends een douche te nemen. Om stoffige situaties te vermijden, borstel je jouw huid in de douchecabine, zodat je de dode huidcellen achteraf meteen kunt wegspoelen. Begin onderaan met je voeten en werk naar boven toe. Zo volg…

Verband

Wat is een zwachtel en welke soorten zijn er ?

En zwachtel is een rol gemaakt van textiel. Vooral bij een grotere wond kan het gebruik van een zwachtel een aanrader zijn. Deze heeft namelijk een groter oppervlakte dan een pleister en daardoor kan dit meer bescherming op zichzelf bieden. Daarnaast is een zwachtel een stuk steviger en blijft het dus langer zitten. Normaal gesproken…

chef kok

Haal het restaurant naar je eigen huis

Eindelijk, we mogen weer. De afgelopen maanden heb je niet bij een restaurant kunnen eten. Niet gek want Corona was volop aanwezig in de samenleving en dus moest er gezorgd worden dat dit niet te veel kon verspreiden. Daardoor was thuisbezorgd de afgelopen maanden je beste vriend. Genieten van een unieke ambiance gepaard met overheerlijke…

marva thee

De geneeskracht van Marva

Marva is een plant die verschillende geneeskrachten met zich mee brengt. Het is een struik die ongeveer een meter hoog kan worden. De struik ruikt bovendien erg naar citroen. Dit plantje kan paarse of witte bloemen krijgen. Deze bloemen en bladeren worden buiten medicinaal ook gebruikt om thee van te trekken of om water in…

suikervrij snoep

Afkicken van suiker: hoe gaat dat?

Over het algemeen weten mensen dat overmatig suiker consumeren slecht voor u is. Zo kan het overtollig suiker niet makkelijk verteerd worden en kunt u onzuiverheden op de huid krijgen door teveel suiker consumeren. Het is dan ook meer dan normaal dat u afkickverschijnselen kunt krijgen door het minderen van suiker. Uw lichaam moet even…

eetschema

De doelen van een eetschema

Een eetschema kan je bij verschillende doelen helpen. Wanneer je wilt bijkomen of afvallen kunnen daar eetschema’s op maat voor gemaakt worden. Een eetschema kunt u dus gebruiken bij bepaalde doelen over uw gewicht. Een eetschema wordt persoonlijk gemaakt op uw persoonlijke behoeftes. Zo kan u bijvoorbeeld gemakkelijk aangeven dat u intoleranties of allergieën hebt.…

scootmobiel

Toename in verkoop scootmobiel

Steeds vaker zien we mensen in een scootmobiel en waarom ook niet? Een scootmobiel is erg praktisch als u minder mobiel bent dat de ‘normale’ Nederlander. Een scootmobiel brengt verschillende voordelen met zich mee voor een persoon dat mindervalide is. Mensen die al moeite hebben met zichzelf te vervoeren vinden het vaak ook lastig om…