We weten natuurlijk allemaal dat er milieuproblemen in de huidige wereld zijn. Om deze problemen zo goed mogelijk tegen te werken moeten we allemaal een stukje duurzamer gaan leven. In deze blog bespreek ik de meest voordelige en belangrijke opties. Besparen Allereerst moeten we beginnen met besparen. Hoe meer we besparen, hoe minder het klimaat…
We zitten nog in het begin van 2023, maar wanneer je een summer body wilt hebben, moet je hier nu toch wel langzaam mee gaan beginnen. Iedereen wil op het strand of op vakantie er op zijn of haar best uitzien. Echter is het krijgen van een summer body absoluut niet eenvoudig. Je hebt er…
Een van onze nachtmerries is waarschijnlijk gegijzeld worden. De onzekerheid of je wel levend de situatie kan verlaten is iets wat ons allemaal een vorm van angst geeft. Echter bestaat er zoiets als stockholmsyndroom. Dit wil dus eigenlijk zeggen dat je gevoelens ontwikkeld voor je gijzelnemer. Dit is voor veel mensen vrijwel niet voor te…
Sommige mensen gaan naar de sportschool omdat ze het heerlijk vinden, ze kennen iedereen en kunnen waar nodig nog advies geven aan de nieuwelingen. Andere mensen gaan echter ook al jaren naar de sportschool, maar puur om fitter, gezonder en gespierder te worden. Deze blog is voor die tweede groep mensen, de mensen dat gewoon…
Het wordt nog altijd onderschat hoe belangrijk een goede nachtrust is. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. Natuurlijk is algemeen bekend dat als we slecht slapen, we sneller vermoeid zijn, we minder concentratie hebben en een slechter humeur hebben. Toch zijn er nog veel ergere gevolgen van een slechte nachtrust. Je kunt last…
Een eetstoornis is psychische aandoening waarbij het gaat om verstoord eetgedrag. De een eet te weinig, de ander te veel en weer iemand anders kan juist een combinatie hebben van beide. Eetstoornissen zijn er is vele soorten en maten. Er zijn veel seksueel misbruik gevolgen en een eetstoornis kan daar één van zijn. Door de…
We hebben er allemaal wel eens van gehoord; meditatie. Sommigen noemen het een trend, voor andere is het een manier van leven. Daarnaast groeit meditatie erg in populariteit, waarvan wordt gezegd dat het de dé manier is tot een mindful leven. Waar het jaren geleden nog redelijk nieuw en onbekend was, is het nu bijna…
De naam tea tree olie heb je vast wel eens voorbij horen komen. De olie is afkomstig van de bladeren van de Tea Tree. De oorsprong hiervan ligt in Australië, waarbij de olie gewonnen wordt uit de bladeren van deze boom. De olie wordt gezien als een essentiële olie, ook wel bekend onder de naam…
Veel mensen zijn toch nog wel een beetje bang voor de tandarts maar zullen dat niet zo snel toe durven te geven. Van kinds af aan zijn mensen bang voor de tandarts en men groeit hier niet altijd uit. Dit kan voor veel angst en stress opleveren wanneer u een bezoekje moet plegen aan de…
Iedereen heeft wel eens een probleem met hun tanden. Dit kan iets met het tandvlees zijn, maar ook iets cosmetisch zoals een afgebroken stukje of vergeling. Dat zijn vaak dingen die je zo snel mogelijk opgelost wilt hebben. Niet zo raar, want een gebit is vaak het tweede dat mensen opvalt (nadat ze het eerste…