Thuiswerken is tegenwoordig het ‘nieuwe’ normaal geworden. Door de invloed van het coronavirus is het zowel binnen als buiten Nederland een hot topic geworden. De mogelijkheid om thuis te werken brengt voordelen met zich mee zoals reistijd, flexibiliteit en gemak. Maar productief blijven en een gezonde balans tussen werk en privéleven behouden, kan ook moeilijk zijn. Daarom volgen in deze blog enkele tips om productief en gezond te blijven in je thuiskantoor.
Creëer een productieve werkruimte
Het creëren van een productieve werkplek is belangrijk bij thuiswerken. Werk bijvoorbeeld vanaf je bureau of tafel in plaats van je bed of bank. Zorg er ook voor dat jouw werkruimte ergonomisch is. Dat betekent dat je een goede stoel hebt en het scherm op de juiste ooghoogte staat. Verder is het niet geheel onverstandig om je werkruimte inspirerender en productiever te maken. Dit kan bijvoorbeeld met planten, specifieke verlichting of persoonlijke accenten zoals whiteboards om taken en doelen bij te houden.
Plan je dag
De volgende tip voor thuiswerken is planning. De meeste mensen vinden dit lastig, maar het is echt een must, zeker gezien de onvermijdelijkheid van drukke schema’s. Creëer dus een dagplanning en, nog belangrijker: houd je aan de planning. Plan taken op basis van prioriteiten en deadlines. Stel het begin en einde van je werkdag in, inclusief pauzes en ontspanningen. Vasthouden aan je eigen schema is de sleutel tot het halen van deadlines en het stimuleren van voortdurende productiviteit. Ook kun je door planmatig te werken werk en privé scheiden.
Beperk afleidingen
Thuiswerken kan veel afleiding met zich meebrengen. Je hebt eerder de neiging om de televisie aan te zetten, de was doen of doen andere activiteiten. Een manier om afleiding te beperken, is door een rustige, overzichtelijke werkomgeving te zoeken. Als de gelegenheid zich voordoet, overweeg dan om een kantoorruimte of speciale werkruimte bij je thuis in te richten. Dit kan je helpen om je beter te concentreren en het risico op afleiding te verminderen. Als je op zoek bent naar een plek om te werken in een professionele omgeving, bekijk dan eens de vacature overheid om een functie te vinden die past bij jouw vaardigheden en interesses. Veel overheidsinstanties bieden goede faciliteiten en werkruimtes waarmee je in een rustige, overzichtelijke omgeving kunt werken en je kunt concentreren op jouw werk.
Maak tijd voor lichaamsbeweging
Ook bij thuiswerken is het belangrijk om in beweging te blijven. Maak tijd vrij voor lichaamsbeweging, zoals wandelen, yoga of een korte workout. Dit geeft je meer energie en verhoogt je productiviteit. Er zijn ook veel online fitnessprogramma’s die je thuis kunt doen. Bovendien helpt lichaamsbeweging stress te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren. Het kan ook helpen bij het verminderen van lichamelijke aandoeningen die worden veroorzaakt door langdurig zitten, zoals rug- en nekpijn. Door regelmatig te sporten kun je zich beter voelen en meer op jouw werk concentreren.
Zorg voor sociaal contact
Thuiswerken kan soms eenzaam zijn. Probeer dus sociaal contact te onderhouden met je collega’s, vrienden en familie. Zo plan je bijvoorbeeld online een koffie- of lunchpauze met je collega’s, of organiseer je een virtuele borrel met een vriend of vriendin. Dit helpt je verbonden te blijven en jouw geestelijke gezondheid te verbeteren. Bovendien helpt sociaal zijn je om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen in je vakgebied en om nieuwe overheidsinstanties te ontdekken. Misschien is er wel een collega die jou kan helpen met het vinden van interessante overheid vacatures in Limburg of Brabant. Of misschien ontmoet je iemand op een online netwerkevenement die je kan helpen bij het binnenhalen van jouw droombaan bij de overheid.
Thuiswerken wordt dus bijna overal gebruik van gemaakt. Twijfel je op je je kantoor weg wil doen en blijven thuiswerken? Lees dan dit artikel of dit artikel. Wil je graag een goede indruk achterlaten bij je baas? Wij geven in deze blog een aantal tips.