Als het gaat over lichamelijke gezondheid wordt er vaak gedacht aan de functie van het hart en aan de hoogte van de bloeddruk. Ook de hersenen zijn een groot onderdeel van je lichamelijke gezondheid. Ieder brein produceert hersengolven die net als bij de hartslag en bloeddruk binnen bepaalde waardes vallen. Wanneer de hersengolven buiten de waardes vallen, dan zijn de hersenen als het ware uit balans wat ervoor zorgt dat men psychische en/of lichamelijke klachten ervaart.
Bij hersengerelateerde aandoeningen wordt er vaak neurofeedback therapie toegepast. Dit helpt bij aandoeningen zoals een burn-out, maar ook slaapproblematieken, depressie en ADHD of ADD. Hoe deze therapie werkt en voor wie het geschikt is, lees je in dit artikel.
Hoe werkt de therapie?
Door middel van de therapie wordt onevenwichtige balans in de hersengolven opgeheven. Dit type therapie is eigenlijk een soort fysiotherapie voor het brein, waarin de hersengolven worden getraind binnen de gewenste waardes. Dit wordt gedaan via een techniek die bestaat uit straffen en belonen, ook wel operante conditionering.
De behandeling is non-invasief wat betekent dat de therapie niks uithaalt of aanbrengt in het brein. Bij de neurofeedback therapie wordt via de sensoren op EEG-kapje de hersenactiviteit geregistreerd. Doordat het brein wordt getraind zullen de klachten verdwijnen zonder dat men medicatie hoeft te gebruiken.
Methoden
Op het gebied van neurofeedback zijn er verschillende methoden. In Nederland zijn de neuroptimal en de Zengar methode de meest voorkomende. Bij deze methode wordt er geen voormeting gedaan en wordt er één type behandeling gegeven. Iedereen krijgt dezelfde behandeling zonder van tevoren te meten wat de klachten zijn en waar deze vandaan komen.
Andere praktijken werken wel met een voormeting en trainen met twee of vier losse sensoren. Op basis van de voormeting wordt een neurofeedback therapie uitgevoerd op maat, die vaak bestaat uit 30 tot 40 behandelingen.
Voor wie?
Neurofeedback is een behandelingsmethode die breed inzetbaar is, wat het geschikt maakt voor zowel kinderen als volwassenen. Het trainen kan vergeleken worden als leren fietsen of leren lezen. Het is namelijk een trucje dat kan aangeleerd worden. De resultaten die voortkomen uit de therapie zijn daardoor ook permanent.