Het is belangrijk dat je straks als je tegen de 80 jaar aanzit terug kunt kijken op een mooi leven. Dan wil je kunnen zeggen “ja ik heb er alles uitgehaald” of “ik heb een mooi leven gehad”. Om je hierbij te helpen hebben we in dit artikel een aantal punten onder elkaar gezet die jou kunnen helpen bij het verbeteren en maximaliseren van je leven.
Tip 1
De eerste tip die we je geven is dat ervoor moet zorgen dat je de momenten rust neemt om te beseffen hoe het leven tot nu toe is. Zo kun je dan op tijd bijsturen, mocht je het gevoel hebben dat het nodig is. Als je dan ergens een keer op een mooi plekje bent neem dan eens de tijd om te reflecteren op je leven. Belangrijk is dat je je niet laat leiden door de dingen die anderen over jou zeggen. Luister naar jezelf en geloof ook in jezelf. Het zit namelijk in iedereen. Daarbij kun je dit ook doen als je in bed ligt en niet kunt slapen of gewoon even een moment lekker in je gedachten wilt zwemmen. Het is dan ook goed om dit af en toe te doen. Echter, geldt hierbij net zoals bij zoveel dingen dat je het maten moet doen. Zorg er dus voor dat je dit niet elke keer doet na dat je iets gedaan hebt. Het hoeft dus echt niet dagelijks. Want dan kun je ook niet fatsoenlijk leven.
Tip 2
Een tweede tip is dat je als tijdens de dag op werk even een momentje rust pakt. Dit kan natuurlijk ook voor of na het werk. Tijdens dit moment denk je dan even aan helemaal niets. Het is daarbij dan ook handig om dit te doen in de vorm van meditatie of yoga. Tijdens dit moment sta je dan even stil bij je innerlijke rust. Zo kun je daarna weer lekker productief werken. Dit is dan natuurlijk veel beter en zal je baas ook leuk vinden. Gewoon een yogamat op de grond leggen ergens in een lege ruimte en even genieten van de rust. Daarnaast kun je natuurlijk aan collega’s vragen of zij ook een yogamat meenemen. Zo kunnen jullie samen even genieten van de rust.
