We kennen het allemaal, we zijn op zoek naar de sport die we kunnen uitvoeren naast het drukke leven. Een teamsport zal helaas niet lukken om de commitment te vinden naast een drukke baan en zorgen voor het gezin. Daarnaast heb je ook nog het onderhoud aan tuin en huis. Helaas merk je dat je toch wel moet gaan beginnen met sporten door wat extra kilootjes of minder conditie. Je begint enthousiast met thuis te sporten maar na een tijdje merk je dat de motivatie weg valt. En al snel heb je zoiets van morgen weer een dag, wat snel kan resulteren in nalatigheid voor het sporten. Dit helpt natuurlijk niet als je wil afvallen en fitter worden. Want voor deze doelen moet je kijken naar de lange termijn.
Een grote stok achter de deur
Met een personal coach aan huis krijg je die mentale en fysieke aandacht die jou gaat helpen om door te zetten. Het is de persoonlijke aandacht die je net nodig hebt om door de moeilijke periode heen te komen. Het is namelijk heel normaal dat je na een aantal weken de motivatie verliest. Of omdat het zo druk is in het leven dat je het sporten even laat liggen om tijd vrij te maken voor andere dingen. Met een personal coach heb je iemand die er altijd voor je staat en laat merken dat het sporten toch echt heel belangrijk is. Want wanneer je door die moeilijke periode heen komt ga je merken dat je anders naar het sporten kijkt. Na een tijdje krijg je steeds meer het gevoel dat je niet meer zonder kunt, en laat je juist andere dingen liggen om toch dat sporten door te zetten. Hierdoor krijg je juist meer energie waardoor je meer voor elkaar krijgt.
Wanneer online contact voldoende is
In deze mobiele wereld zijn er inmiddels steeds meer mogelijkheden, zo ook met het sporten. Zo kun je ook kiezen voor een online personal trainer. Wanneer je namelijk genoeg hebt aan alleen een vaste tijd om met een online coach af te spreken kun je dus kiezen voor een online coach. Hij geeft dezelfde begeleiding en motivatie als een gewone personal coach maar dan digitaal. Zo krijg je toch de begeleiding, trainingsprogramma terwijl je op afstand contact houdt. Dit kan ervoor zorgen dat het allemaal beter past in jouw tijdschema en die van de coach. Zolang je maar aan de planning en schema houdt en niet verzwakt om je doelen te halen.
