Tegenwoordig gebruiken we onze telefoons overal voor en zitten we vaker op werk ook steeds meer achter een scherm. Dit is natuurlijk niet goed voor onze ogen en het kan ook voor andere lichamelijk klachten zorgen. Het kan ook je slaapritme verstoren door het blauwe licht, maar hier kun je ook een Blauw filter bril…
Als men hygiëne zegt denkt iedereen meteen aan dingen doen om gezond te blijven en vooral om ziekteverwekkers ver weg te houden. Algemene en persoonlijke hygiëne zijn de twee soorten hygiëne die er bestaan. Als je een goede hygiëne hebt dan voorkom je dat ziektekiemen zich verspreiden. Vooral via de lucht en via de handen…
Veel mensen willen een gespierd lichaam ontwikkelen. Dit kan niet in een aantal dagen en vraagt veel doorzettingsvermogen. Je moet sporten, op je voeding letten en supplementen innemen. Voeding Goede voeding is belangrijker dan het sporten zelf, als het aankomt op spiermassa kweken. Het dieet dat je moet gaan volgen is afhankelijk van de trainingsfase…
Van ‘wegwerp’ naar ‘cradle-to-Cradle’ De laatste jaren is Nederland goed op weg naar een duurzamere samenleving. Echter, leven we nog steeds in een wegwerpmaatschappij. In 2019 verspilde de gemiddelde Nederlander zo’n 35kg aan voedsel en gooide we 1500 stuks plastic verpakkingen weg. Van alle weggegooide plastic verpakkingen werd slechts 48 procent gerecycled. Dit zijn enkele…
Nederlanders zijn gek op broodjes. We eten ze als ontbijt en als lunch, soms ook als tussendoortje of als avondeten. We nemen broodjes mee naar het werk, maar soms zelfs als we een dagje weg gaan. Waarom eten we zoveel brood? Nederlanders eten veel brood, omdat het gemakkelijk snel te smeren is en mee te…
Als je in verwachting bent, heb je natuurlijk veel nodig voor je baby. Een belangrijke aanschaf is de kinderwagen. Je wilt je baby natuurlijk zo comfortabel mogelijk vervoeren. Maar welke soorten kinderwagens zijn er eigenlijk allemaal? Combi-kinderwagen Een combi-kinderwagen wordt ook wel een 3-in-1 kinderwagen genoemd. Zoals de naam al zegt, koop je dus…
Koffiebars worden steeds populairder in Nederland. Je hebt veel verschillende bekende koffiebars met gewaardeerde koffie. Je hebt ook kleinere koffiebars waar maar een vestiging van is. De groei van de koffiebars is flink toegenomen in 2016 en tot de dag van vandaag groeit deze nog steeds. Koffiebars worden vooral veel gevonden in grote steden en…
Ieder mens heeft in zekere zin een bepaalde intieme, fysieke drang. Dit gevoel heerst natuurlijk niet overal en altijd bij een individu, maar eerder in bepaalde tijdsintervallen. Het libido, oftewel de behoefte aan een vorm van seksualiteit, stamt hoogstwaarschijnlijk nog af van onze voorouders. Door de millennia heen is dit ondanks evolutie niet anders geworden.…
Liever naar een grote stad op vakantie of naar een klein, wat meer afgelegen plaatsje? Op het strand liggen of je uitleven op de pistes? Je stelt jezelf allemaal vragen om te bedenken naar welke bestemming je op vakantie wilt. Er zijn een aantal zaken waarmee je rekening moet houden als je een vakantie gaat…
Je moet er natuurlijk van houden: bossen, klimmen, kruipen, zwemmen en overleven met het eten dat er is. Voor iedereen is het begrip survivallen dan ook anders. Waar de een graag meerdaagse hikes doet, houdt de andere meer van back-to-basic, waarbij je moet roeien met de riemen die je hebt. Wat je survivaltocht ook zal…